Bekijk hier onder al onze blogs

Mijn hoofd wil wel, maar mijn lichaam niet. En als mijn lichaam wil, dan wil mijn hoofd niet. Dit zei een coachee laatst tegen mij toen ik haar hoevaak ze de rust en ontspanning opzoekt

Ik kan ook niks volhouden Dat is tenminste wat ik vaak over mezelf dacht en ook om me heen hoorde. “Maak nou eerst eens iets af voordat je aan iets nieuws begint,” was een opmerking

5 miljoen Nederlandse medicijngebruikers hadden last van tekorten Ik kon mijn ogen niet geloven. Vorige week las ik een artikel in de Stentor, waarin de noodklok werd geluid: “Weer zijn de medicijnen voor zijn kinderen

Veel mensen met ADD en ADHD hebben last van uitstelgedrag. Klopt het dat wanneer je ADD of ADHD hebt, jij meer kans hebt op uitstelgedrag? En zo ja, hoe kan dat? En nog belangrijker, wat

Onlangs had ik een coachsessie met een cliënt van mij. Hij gaf aan voor een groots moment te staan bij zijn werkgever. Er was een belangrijke opdracht waar hij eindverantwoordelijke voor was. Hij merkte dat

Wat voelde ik mij eenzaam en verlaten. Kon ik maar door de grond zakken. De gevoelens die ik op dat moment ervaarde zijn in geen woorden te beschrijven. Zo ontzettend veel pijn deed het. Het

Zo nu en dan vind ik het leuk om iemand anders een gastblog te laten schrijven op mijn website. Deze keer is het de beurt aan Erna. Erna vertelt hoe een botbreuk in haar enkel

Mooi, nu weet je wat uitstelgedrag inhoudt, welke factoren er een rol spelen, hoe je zelfstandig onderzoek doet naar uitstelgedrag en hoe je die kunt aanpakken. Maar hoe ga je aan de slag met het

Voordat je een bepaalde techniek toepast, is het belangrijk om eerst uit te zoeken waarom je uitstelt. Het is heel belangrijk om te snappen wat onze hersenen doen bij het uitstelgedrag. Onze hersenen kiezen altijd

Je weet inmiddels wat onderprikkeling is, hoe de stress van onderprikkeling zich opbouwt en dat een bore-out het gevolg kan zijn van te lange onderprikkeling. In deze blog ga je lezen wat jij zelf kunt

In de vorige blog kon je lezen wat onderprikkeling is en hoe de stress van een onderprikkeling zich opbouwt. In deze blog vertel ik je meer over welk gevaar er op de loer ligt bij

In de vorige blog kon je lezen wat uitstelgedrag is en welke symptomen het heeft. Wil je die nog even terug lezen? Dat kan hier. In deze blog gaan we kijken naar hoe de stress

Iedereen is wel bekend met overprikkeling. Een buurman die de hele dag aan het klussen is, een overvolle kantoortuin of schreeuwende kinderen op straat. Je hebt teveel gedaan op één dag, je bent van hot

Zo nu en dan vind ik het leuk om iemand anders een gastblog te laten schrijven op mijn website. Deze keer is het de beurt aan Joel. Hieronder zijn blog over de impact van kleine

En ik geef je alleen 3 liter water en €50,- mee. Wat zou jij dan doen? Blijf je dan op de grond zitten en ga je drinken op het moment dat je dorst hebt? Zou